Anatomía del yoga

Con más de un millón de copias vendidas, Yoga Anatomy se ha convertido en un recurso inestimable para practicantes, entusiastas e instructores de yoga de todo el mundo. Ampliada y actualizada, la tercera edición de Yoga Anatomy le proporcionará una comprensión aún más profunda del yoga y de las estructuras y principios que subyacen a cada movimiento.

Basándose en el éxito de sus predecesores, esta edición renovada presenta nuevos contenidos para mejorar aún más su práctica de yoga:

• Un nuevo capítulo que ofrece la historia y el contexto de la idea de que la anatomía es una historia
• Capítulos actualizados sobre los sistemas esquelético y muscular
• Un nuevo capítulo sobre el sistema nervioso que describe sus funciones y roles clave en el cuerpo
• Capítulos de respiración y columna vertebral significativamente ampliados para abordar la anatomía y el daño de los discos, así como el dolor de espalda
• Nuevos recuadros de indicaciones (Cueing Callouts) para proporcionar consejos y sugerencias sobre cómo enseñar o realizar una postura
• Nuevos iconos de figuras de palo para representar de forma sencilla la alineación de cada postura para una referencia rápida
• Una sección de indagación sobre la respiración (Breathing Inquiry) con cada asana para iluminar la conexión entre la respiración y la práctica del movimiento

Este recurso bellamente ilustrado clasifica las posturas de yoga en seis secciones —de pie, sentadas, arrodilladas, supina, prona y apoyos de brazos— y ofrece una visión interna de cada postura para comprender mejor las interacciones de los músculos, las articulaciones y el sistema nervioso que utilizamos para crear movimiento y respiración.

Los autores Leslie Kaminoff y Amy Matthews, ambos especialistas de renombre internacional en yoga y anatomía de la respiración, ofrecen una sólida base en los principios de la práctica física comunes a muchos sistemas de yoga. Tanto si acaba de empezar su viaje como si lleva años practicando, Yoga Anatomy será un recurso inestimable, que le permitirá ver cada movimiento bajo una luz completamente nueva.

Autor: Leslie Kaminoff,Amy Matthews
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 19/10/2021
Páginas: 344
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.75 libras
Tamaño: 10.00h x 7.00w x 0.90d
ISBN13: 9781492596479
ISBN10: 1492596477
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Atención Plena y Meditación
- Deportes y Recreación | Entrenamiento

Sobre el autor
Leslie Kaminoff es un educador de yoga inspirado en la tradición de T.K.V. Desikachar, una de las mayores autoridades mundiales en la aplicación individualizada del yoga centrada en la respiración para la curación. Leslie es el fundador de The Breathing Project, una organización sin ánimo de lucro de la ciudad de Nueva York dedicada al enriquecimiento educativo de las comunidades de yoga, movimiento y encarnación. Especialista reconocido internacionalmente con más de cuatro décadas de experiencia en los campos del yoga y la anatomía de la respiración, Kaminoff ha dirigido talleres para muchas de las principales asociaciones, escuelas y programas de formación de yoga en todo el mundo. También ha producido y ayudado a organizar conferencias internacionales y ha participado activamente en el debate nacional en curso sobre los estándares de certificación para profesores y terapeutas de yoga.

Kaminoff es el fundador del respetado blog de yoga e-Sutra y creador de una gran cantidad de contenido digital, incluidos los exitosos cursos en línea en yogaanatomy.net. Leslie y su compañera de trabajo y vida, Lydia Mann, viajan y enseñan juntos; residen tanto en la ciudad de Nueva York como en Cape Cod, Massachusetts.

Amy Matthews ha impartido talleres y cursos de movimiento en Estados Unidos y a nivel internacional desde 1994. Integrando anatomía experiencial, kinesiología, embriología y movimiento evolutivo con indagaciones sobre pedagogía, filosofía educativa y prácticas de movimiento, ha enseñado en programas de certificación somática y en una variedad de entornos universitarios y de estudio.

Amy es profesora de Body-Mind Centering, educadora de movimiento de desarrollo infantil, analista de movimiento certificada y terapeuta de movimiento y profesora de yoga. Cofundó Babies Project con Sarah Barnaby, y con Leslie Kaminoff creó el programa de estudios avanzados para The Breathing Project.

Actualmente reside en Maine y la ciudad de Nueva York.