Más joven el año que viene para mujeres: Vive fuerte, en forma, sexy e inteligente... hasta los 80 años y más allá

Las mujeres inteligentes no envejecen. Rejuvenecen.

Un libro de esperanza, Más joven el próximo año para mujeres te muestra cómo volverte funcionalmente más joven durante los próximos cinco a diez años, y seguir viviendo después con una vitalidad renovada. Aprende cómo el plan Más joven el próximo año de seguir las "Reglas de Harry" (un programa de ejercicio, dieta y mantenimiento de conexiones emocionales) no solo te ayudará a retrasar tu reloj biológico físico, sino que también mejorará la memoria, la cognición, el estado de ánimo y mucho más. En dos nuevos capítulos, el prominente neurólogo Allan Hamilton explica cómo el programa afecta directamente tu cerebro, hasta el nivel celular, mientras que Chris Crowley, con su inimitable voz, ofrece el lado personal de la historia. En otras palabras, cómo vivir de forma brillante durante las tres décadas o más después de la menopausia. Los resultados serán asombrosos.


Autor: Henry S. Lodge, Chris Crowley
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 24/12/2019
Páginas: 472
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.04lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.90d
ISBN13: 9781523507931
ISBN10: 1523507934
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Salud de la mujer | General
- Salud y forma física | Envejecimiento y longevidad
- Salud y forma física | Vida saludable

Sobre el autor
Henry S. Lodge, MD, FACP, listado de diversas maneras como "Uno de los mejores médicos de Nueva York/Estados Unidos/el mundo", dirigió una práctica de veinte médicos en Manhattan y fue el profesor de Medicina de la Familia Robert Burch en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.

Chris Crowley, ex litigante (Davis Polk & Wardwell), es coautor, junto con Henry S. Lodge, de los libros Más joven el próximo año, y coautor, junto con Jen Sacheck, PhD, de Más delgado este año. Aunque tiene ochenta y tantos años, vive plenamente la vida, esquía pistas negras y realiza rutinariamente paseos en bicicleta de treinta millas. Él y su esposa viven en Connecticut y en la ciudad de Nueva York.

Allan J. Hamilton, MD, FACS, neurocirujano formado en Harvard, es el director ejecutivo del Arizona Simulation Technology and Education Center. El Dr. Hamilton ha sido autor de más de 20 capítulos de libros de texto médicos y 50 artículos de investigación revisados por pares, y ha sido miembro del consejo editorial de varias revistas médicas. Es autor de El bisturí y el alma, Mente zen, caballo zen, y Lidera con tu corazón. Vive cerca de Tucson, Arizona.