Su salud: un sistema correctivo de ejercicios que revoluciona todo el campo de la educación física

Publicada por primera vez en 1934, esta nueva reimpresión de Your Health incluye las filosofías, principios y teorías de Joseph Pilates de principios del siglo XX sobre la salud y el estado físico. Basa su trabajo en el concepto de un cuerpo y una mente equilibrados, basándose en el enfoque propugnado por los primeros griegos. Si bien algunas de sus filosofías personales reflejaban los puntos de vista de principios del siglo XX, sus doctrinas atléticas y de acondicionamiento físico se adelantaron años a su tiempo. Los lectores aprenderán sus observaciones y conclusiones sobre el enfoque de las personas hacia la aptitud física. Describe los resultados de décadas de estudio científico, experimentación e investigación sobre la variedad de problemas y dolencias que alteran el equilibrio del cuerpo y la mente. Pilates hace afirmaciones extraordinarias sobre los beneficios de su ciencia definida de la Contrología y define muy específicamente esta ciencia para que todos la lean y la entiendan. En este libro, ejemplifica y aclara el impacto beneficioso de su trabajo.

Autor: Joseph H. Pilates
Editorial: Presentation Dynamics
Publicado: 31/12/1998
Páginas: 64
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.21lbs
Tamaño: 8.38h x 5.55w x 0.17d
ISBN13: 9780961493783
ISBN10: 096149378X
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Ejercicio | General
- Cuerpo, mente y espíritu | General
- Deportes y recreación | General

Sobre el autor
Al comienzo de la Primera Guerra Mundial, Joseph Pilates fue encarcelado en Inglaterra junto con muchos alemanes que residían en ese momento en y alrededor de Lancaster, Inglaterra. Era un ciudadano alemán que había estado boxeando y actuando en Inglaterra antes de 1914. Mientras vivía en el campamento, enseñó a otros residentes la serie de ejercicios que había desarrollado para uso personal durante las décadas anteriores tanto en Alemania como en Inglaterra. Sus propios conjuntos de ejercicios se basaron fuertemente en sus estudios de yoga y Zen, así como en regímenes de ejercicio romanos y griegos antiguos.